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METODOLOGÍA ADULTOS:

El Kickboxing es un deporte que engloba muchos apartados, no sólo el más conocido que es el deportivo, sino que también es un gran sistema de defensa personal, es una actividad física muy completa para realizar ejercicio de una manera divertida, aporta control y seguridad en sí mismo al practicante…

Todas estas posibilidades las integramos en nuestras clases de una manera progresiva y organizada clase a clase para que cualquiera pueda hacer este deporte

En un inicio alguien que empiece de cero, e incluso si no tiene una forma física adecuada empieza en el grupo de iniciación al Kickboxing como defensa personal, las actividades van encaminadas a ganar seguridad en nosotros mismos, adquirir los conceptos básicos del Kickboxing( guardia, desplazamientos, técnicas…), mejorar progresivamente la condición física y mental. En este grupo apenas existe contacto con el compañero y el que hay está my controlado, La eficacia de las técnicas se entrena en aparatos que nos limitan el riego de lesión, sacos, escudos, paos, mits…

Cuando se obtiene el nivel adecuado ( entre 2 y 3 meses) se tiene la base técnica, física y mental para las clases de Kickboxing de perfeccionamiento, en las que se sigue progresando y mejorando cada apartado anteriormente descrito. Se continúa entrenando con mucho control del contacto con el compañero y siempre se va protegido. En este grupo además se da una formación a las personas que estén interesadas en ser árbitros o entrenadores, para vivir más de cerca la actividad deportiva.

Por último para los que les interesa la competición tenemos dos grupos de competidores en los que entrenar según los gustos, por un lado las pruebas de contacto controlado: Semi-Contact y Light-Contact y otro grupo para las pruebas de Full-Contact, Low-Kick y K-1.




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